抽油烟机出口风量大是厨房使用过程中比较常见的问题，这不仅会影响厨房空气的流通，还会增加噪音。以下是一些解决抽油烟机出口风量大的方法：

1.调整风量开关

许多抽油烟机都配备有不同的风量档位，您可以调整它们来减少出口风量。您可以试着将风量开关调低，看看是否可以缓解出口风量过大的问题。

2.更换出口管道

如果您的抽油烟机出口管道太短或太小，可能会导致出口风量过大。如果您想解决这个问题，考虑更换出口管道或增加其长度和直径。这可以减少风量并提高风扇的效率。

3.更换过滤网

维护和清理出口过滤网是厨房保持清新空气的关键。如果您的抽油烟机的过滤网已经使用了很长时间，或者灰尘和油脂堵塞了过滤网，这可能会导致出口风量过大。解决这个问题的方法是定期更换或清洁过滤网。

4.安装回风管道

在厨房使用的过程中，如果没有足够的空气补给，可能会导致出口风量过大。为了解决这个问题，您可以选择安装回风管道。回风管道可以帮助向厨房提供足够的空气，同时减少抽油烟机出口风量。

5.升级抽油烟机

如果您的抽油烟机已经使用了很长时间，或者您认为不足以满足您的需要，您可以选择升级抽油烟机。新的抽油烟机可以更好地适应厨房的条件，从而解决出口风量过大的问题。

总之，如果您的抽油烟机出口风量过大，可以尝试以上方法来解决问题。维护好厨房的抽油烟机可以促进厨房的空气流通，并保持厨房的整洁和清新。