马桶下水涨水可能是由几个原因引起的。首先，可能是水箱中的水位不足，导致马桶冲水不足，这时候需要调整水箱的水位。其次，可能是马桶下水管道堵塞，导致排水不畅，需要清理管道。此外，还有可能是马桶下水管道角度太小，导致排水不畅，需要重新调整管道角度或更换管道。最后，如果马桶下水管道设计不合理或者是管道堵塞严重，可能需要重新设计或者更换下水管道，以确保排水畅通。

如果你遇到了马桶下水涨水的问题，可以先检查水位是否足够，调整水位后观察是否能够正常排水。如果问题仍未解决，可以使用马桶疏通器或其他疏通工具进行清理管道。如果管道问题比较严重，建议找到专业的管道维修公司或者水暖工人进行处理。

在平时使用中，我们也可以注意一些细节来避免马桶下水涨水的问题。比如，不要将任何固体物体掉入马桶内，尽量减少使用卫生纸等易堵塞的物品，定期清理下水管道，并避免在下水道中倒入过多的油脂等难以降解的物质。这些措施可以有效地避免马桶下水涨水的发生。