当跑步机掉东西时，这可能很危险，因为这些东西可能会损坏机器，甚至会伤害到人。以下是一些可能导致跑步机掉东西的原因和相应的解决方法：

1. 检查机器的平衡性：有时，跑步机在使用过程中会变得不平衡，这可能导致失衡并掉下不稳定的物品。因此，在使用跑步机之前，您应该确保机器的平衡性，以免跑步机掉东西。

2. 确定物品是否安全：当您在跑步机上运动时，您可能会使用一些物品，例如水瓶或毛巾。确保这些物品安全地放置在跑步机上，以免它们掉落并受损或伤害到人。

3. 检查跑步机的状态：有时，跑步机上某些零配件可能松动或损坏，这会导致它们掉落。因此，您应该定期检查您的跑步机，以确保它始终处于良好的状态。

4. 避免在空旷的地方使用跑步机：跑步机通常比其他健身器材更加危险，因为它们旋转，并且此类健身机器常常在家庭环境中使用。然而，如果您在空旷的地方使用跑步机，例如在垃圾桶或其他杂物周围，这可能会导致受损的物品掉落。

总之，当跑步机掉东西时，您应该立即停止使用机器，并根据原因采取适当的解决方法。跑步机的安全性是非常重要的，因为任何失误都可能导致严重的后果。因此，建议您遵循使用跑步机的安全规则，并经常检查跑步机以确保它始终处于最佳状态。