当你在使用跑步机时，如果它卡在某个东西上，可能是由于以下原因：

1. 不幸的是，跑步机可以卡在各种东西上。有时是你的衣服，手机，水瓶等个人物品卡住，而有些时候可能是跑步机的机械件问题。

2. 如果卡住的是你的衣物等个人物品，你应该立即停止跑步机并去掉它。在使用跑步机时，要避免悬挂在机器上的东西，尽可能将它们放在安全的地方。

3. 如果卡住是跑步机的机械件问题，你应该停止使用跑步机，并检查出了什么问题。一些小问题可以自行处理，但更大的问题可能需要专业维修。

4. 如果你尝试从跑步机上面取下卡住的东西，一定要小心。确保安全锁定或断掉电源，以免受伤。

5. 如果你无法解决问题，请联系跑步机制造商或维修人员进行检查和维修。

综上所述，使用跑步机时，一定要格外小心，避免把任何东西悬挂在机器上，并及时处理卡住的问题。如果遇到机械故障等问题，一定要及时联系专业维修人员来解决。