当你打开冰箱时发现里面的食物都被结冰了，而不是像平常那样保持新鲜，那么这是一件令人头痛的事。虽然这种情况很常见，但仍需要及时修复，以避免浪费食物和能源。以下是一些建议来解决这个问题。

1. 调整冰箱温度

可能是冰箱调节温度的旋钮不当，导致温度过低，反过来影响食物的状态。这时，你需要将旋钮调高到一定程度，以增加温度。一般来说，冰箱的温度应该在0到5摄氏度之间，否则就会结冰。

2. 清理过多的冰

如果冰箱中有太多的冰，那么它需要被清理掉。这可以通过在冰箱中放置一个浅盆或毛巾来帮助转移冰块。如果你有一个塑料刮在手边，也可以使用它来解决这个问题。当从冰箱中取出冰块后，可以将冷冻室脱离电源一段时间，让里面的垃圾和冰融化掉。

3. 检查密封

冰箱应该保持完全的密封，以保持冷空气在里面，而热空气在外面。如果冰箱有一个老化或破裂的密封条，则可以更换它，以确保保持空气流通足够的时间。这样可以避免冷气从侧面流失，影响冰箱温度。

4. 食物储存方式

食物的储存方式对冰箱的结冰也有很大的影响。食物最好是放在密封袋中，然后挤出空气。如果食物不是密封的，则容易吸收水分，进而导致冰冻。应该避免将热食放入冰箱，以免影响温度，而应该将食物放置一段时间，待它变冷后再放入冰箱保存。

总之，保持冰箱的良好运转和检查是必要的，以确保它保持有益的温度，并且不导致过度冷却和结冰。当你发现冰箱上的食物结冰时，以上的这些解决方案可能是有效的，但如果问题持续存在，你可能需要寻求专业帮助。