如果楼上有人在跑步机上跑步，可能会产生一些噪音和震动，这可能会影响到楼下的居民。因此，我们需要积极采取一些措施来解决这个问题。

首先，我们可以尝试和楼上的居民进行交流。通过礼貌而坦诚的方式，告诉对方你的困扰，并希望得到他/她的理解和配合。有一些跑步机可以调整速度和阻力，让它产生的噪音和震动降到最小，所以请求他/她减慢速度或调整跑步机，这对双方都是一种相对妥协的解决方案。

其次，我们可以在楼下摆放一些垫子和地毯来减少震动和噪音。这些垫子和地毯可以起到缓冲的作用，减少跑步机产生的震动，从而减少下面的噪音。

最后，如果一切都不能解决问题，我们可以联系物业或楼管人员，让他们介入解决。他们可以采取一些措施，例如要求楼上的居民采取一些措施来减少噪音和震动，也可以为楼下居民提供更好的隔音设施，使得居民之间的生活更为和谐。

总之，当楼上有人使用跑步机时，我们需要采取一些措施来解决噪音和震动问题。这些措施包括和楼上的居民沟通、在楼下摆放垫子和地毯，或者联系物业或楼管人员。这样可以确保我们的生活环境更为和谐，让每个人在家中都能够享受舒适的生活。