燃气灶是我们日常生活中非常常用的一种厨房用具，很多人在日常使用中都会遇到燃气灶自己灭的问题。如果燃气灶总是自己灭，那么我们该怎么办呢？

1.检查气源是否正常

首先，我们需要检查一下燃气灶的气源是否正常。如果燃气灶总是自己灭，可能是由于气源不稳定或气源压力不足所导致的。这时候我们需要检查一下燃气管道是否存在漏气或者堵塞的情况，或者是检查一下气源压力是否够用。

2.清洗燃烧口

如果燃气灶总是自己灭，可能是燃烧口上积有灰尘或油渍导致的。这时候我们需要清洗一下燃烧口，将灰尘和油渍清除掉，以保证燃气灶的正常运行。

3.检查点火器

如果燃气灶总是自己灭，还可能是点火器损坏或不正常所引起的。这时候我们需要检查一下点火器是否正常，如果不正常就需要进行更换或修理。

4.调整火焰大小

如果燃气灶总是自己灭，还可能是火焰大小不合适所导致的。这时候我们需要调整火焰大小，将火焰调整到合适的大小，以保证燃气灶正常运行。

总之，如果燃气灶总是自己灭，我们需要及时进行排查和处理，并且在日常使用中要注意安全，避免发生意外。如果无法自行解决问题，可以请专业人士进行检修和维护。