上班忘了关燃气灶，这是非常危险的行为。如果没有及时处理，很容易引发火灾或爆炸事故，给自己和家庭带来巨大的危害和损失。因此，在发现这种情况时，应立即采取措施。

第一步，要尽快回家查看情况。在回家的路上，可以先打电话给家人或朋友，让他们去检查一下燃气灶是否开着，如果发现开着的话，立即让他们关闭燃气阀门，并打开窗户通风。这样就能有效避免燃气泄漏，减少发生事故的可能性。

第二步，要检查燃气灶是否有异常情况。如果发现燃气灶正常运转，没有出现异味或异常情况，那么就不用担心了。但如果发现燃气灶出现一些问题，比如火苗不正常，或者燃气泄漏，就需要及时采取措施了。可以先开启窗户通风，禁止明火，然后拨打紧急电话，向专业人员求助。

第三步，要迅速消除安全隐患。如果发现燃气灶泄漏严重，可以迅速关闭燃气阀门，并用湿毛巾堵住燃气管道或者使用泡沫灭火器灭火，切忌用水直接浇灭。如果发现火灾已经发生，应当第一时间向消防部门报警，并采取自救措施，尽快撤离现场。

总之，上班忘了关燃气灶是一个非常危险的行为，需要立即采取措施，迅速解决安全隐患。在平时生活中，我们也应该时刻保持警惕，做好燃气使用的安全防范措施，从源头上杜绝事故的发生。