如果您的跑步机泡水了，您需要尽快采取行动。以下是一些可能帮助避免跑步机严重受损的措施：

首先，拔下跑步机的电源插头。这很重要，因为水和电气设备不兼容，必须避免电气故障。

接下来，不要试图使用跑步机。您需要对跑步机进行全面检查，以确定其是否需要进行清洁和修复。跑步机的机身、电机和其他内部部件都可能受到严重损坏。

拆下跑步机的表面以检查内部是否有积水。如果有大量泡水，您应该找专业技术支持人员或修理工人来检查并修复跑步机。他们可以帮助您确定哪些部件需要更换或维修。如果您有保修期限，最好联系制造商或代理商来寻求帮助。

在您将跑步机旋转到维修专家那里之前，您可以采取以下步骤：

1. 使用毛巾或吸水布干净跑步机表面和内部。

2. 待其风干，但不要让机器暴露在日光直射下，以避免材料褪色，与此同时，保持屋内干爽通风，以便机身内部的水份在一段时间内蒸发干燥。

3. 在跑步机完全干透之前，不要尝试重新连接电源以避免电气故障。注意，跑步机仅应由专业技术支持人员或注册修理工人进行修理和维护。

当您的跑步机需要维修时，请确保向专业人士寻求帮助，确保跑步机的安全和使用寿命。