跑步机严重扰民是近年来常见的社会问题之一。这一问题的背后，往往涉及着跑步机使用者和居民之间的利益冲突、管理部门的不力等多个方面。如何解决跑步机扰民问题，需要综合地考虑以下几个方面：

一、合理使用跑步机

首先，跑步机扰民问题最根本的解决方法是合理使用。使用跑步机时，应选择在固定的时间段使用，以免打扰到其它人的正常生活。同时，使用者也应根据实际情况适当降低跑步机的速度和噪音，避免给周围居民造成过大的干扰。对于公共场所的跑步机，管理方也应该明确规定使用时间限制和使用规范，对不遵守规定的使用者进行相应的处罚。

二、加强管理

除了合理使用跑步机之外，管理方和业主也应加强对跑步机的管理。建立有效的管理机制，加强执法力度，对于不遵守规定的使用者进行制止和处罚。针对居民的投诉，管理方也应及时处理，听取意见，采取合理的措施进行调解。同时，也要加强设施维护，确保跑步机的正常使用。

三、科技支撑

应用科技手段是解决跑步机扰民问题的一个有效途径。例如，利用智能传感技术，对跑步机的噪音进行实时监控和管控，通过声音或者光线等方式提醒使用者，使其适当降低跑步机的噪音。同时，也可以通过科技手段，提高跑步机的降噪性能，减少噪声污染对周围居民的影响。

总之，解决跑步机扰民问题需要全社会的共同努力，包括跑步机使用者、业主委员会、管理方以及相关部门。只有通过共同合作，采取科学的方式，才能达到合理使用，减少噪声的目的。