油烟机自己叫的主要原因是因为油烟机内部的清洗不够彻底或者是油烟机使用过程中存在故障。当油烟机内部油垢和油烟吸附不完全的时候，就会形成积累并使得机器出现问题。

首先，油烟机内部油垢严重时，风扇在工作时无法保持稳定转速， 这时在油烟机内部会产生震动和共振，会产生噪声，甚至会影响到周围的烹饪活动。由于油垢的积累会对油烟机的气流引导产生阻力，这会使风扇转动变得困难，并且更加嘈杂。同时，油脂也可能引起风扇轴承的磨损，这会导致油烟机自己叫的问题更加严重。

其次，当您的油烟机存在一些故障时，也会导致噪音的产生。例如，当油烟机的风扇叶片变得松动或是生锈了，工作时就会产生颤动声，并且风扇叶片摩擦到其他部件时也会发出响声。一些传送带或者运转机械的磨损或故障同样会导致噪声的产生。

第三，如果油烟机的安装不正确或者使用方法错误也会导致油烟机自己叫。比如，身体咳嗽的位置与油烟机的接口位置不是平行的，或者油烟机的风量被设置得过高，就可能导致吵闹的噪音。

因此，要避免油烟机自己叫问题的出现，我们需要定期清洗油烟机及其配件，避免油垢的积累和风扇叶片生锈，以及保持正确的安装和使用方法。这样不仅能保持油烟机的正常使用，同时也能保护我们的健康。