如果你的电视机最近开始变得非常卡，这可能会让你感到非常失望和恼怒。幸运的是，以下的建议可能会帮助你解决这个问题。

1. 检查网络连接：缓慢的网络连接是电视卡顿的常见原因之一。检查一下你的网络连接是否快速稳定。你可以关闭其他设备上的下载、带宽占用较大的软件、网页等，以保证网络连接更加流畅。

2. 清理内存：如果你的电视机运行白色或异常弱，很可能是因为它的内存占满或者被一堆没有用的程序占用。你可以清理一下电视机的内存，关闭那些不需要的程序，以让电视运行更加流畅。

3. 更新系统或应用软件：有时候，电视机内置的应用软件会出现程序BUG或者更新不及时等导致的问题。此时，你可以通过查看更新日志或者安装最新的版本来解决问题。

4. 更换硬件：如果你的电视机已经使用一段时间，而且卡顿比较严重，那么你可以考虑更换硬件。比如更换更高效的内存、更快的芯片等，来让电视运行更加流畅。

总结起来，电视卡顿是非常可怕的，但是有解决方法。你应该首先检查网络连接，清理内存，并更新软件。如果这些方法都不起作用，那么你可以考虑更换硬件，以让电视机运行更加流畅。