笔记本电脑弹窗的问题是许多人都遇到过，这可能会导致电脑变得很慢，甚至崩溃。这些弹窗可能是来自广告、病毒、系统更新或其他相关的问题。根据弹窗的来源，解决问题的方法可能各不一样。以下是一些常用的解决方案：

1.杀毒软件：第一步是运行一次针对病毒、恶意软件的杀毒软件。这可以帮助删除所有病毒和恶意软件。

2.卸载不需要的程序：在你的机器里取消所有你不再需要的程序，以减少弹窗发生的机会。你可能会惊讶于你在计算机中安装了一些无用的程序。

3.关闭自动更新：在某些情况下，弹窗是由于Windows自动更新漏洞导致的。尝试关闭自动更新并手动安装更新以解决该问题。

4.防火墙设置：通过防火墙设置，让网络连接受限，从而防止弹窗进入你的计算机。

5.安装广告屏蔽插件：广告屏蔽插件可以帮助你阻止所有来自广告的弹窗且可以加速网页的加载。

总之，在解决弹窗问题之前，最好确保你的电脑的杀毒软件和防火墙是更新的。同时也可以通过删除不必要的程序和调整系统设置等方法解决问题。如果上述方法都没有解决问题，建议请专业人员的检查和维修。