笔记本电脑缺氧是指在长时间使用时，因为散热不好而导致内部温度升高，从而影响电脑的性能和寿命。为了避免这种情况发生，有以下几种方法可以采取。

1. 杜绝堵塞散热口。

在使用笔记本电脑时，我们要注意散热口是否被堵塞。尤其是放置在床上等柔软床面的时候，会有很大可能会把缝隙里面的细小纤维物等杂物吸入电脑，进而导致电脑缺氧。因此，我们在放置笔记本电脑的时候，可以选择放在固定的硬质面上，或者放入散热底座中等方式，这样可以避免被杂物堵塞。

2. 升级散热系统。

如果现有的散热系统性能较差，也可以选择升级散热系统。一些散热较好的散热器、冷却风扇等可以有效地提高笔记本电脑的散热效果。同时，升级后的散热系统还能改善电脑的性能，延长其使用寿命。

3. 适度关机。

一些用户可能会长时间运行笔记本电脑，这样会导致电脑很快缺氧。因此，我们可以适度关机来降低电脑的温度。对于短时间内需要使用的情况，可以选择休眠或待机模式。

4. 清理灰尘。

电脑使用一段时间后，内部容易堆积一些灰尘，这会影响散热效果。因此，定期清理电脑内部的灰尘和污垢十分必要。可以使用专门的电脑清洁工具或吹风机来清洁。

总体而言，防止笔记本电脑缺氧需要综合施策，包括注意电脑的摆放方式、升级散热系统、适度关机和清理内部灰尘等方法，相信这些措施可以让你的电脑长期保持健康状态，延长电脑使用寿命。