如果您的夏普电视机总是在升级，可能是因为它正在更新软件或是系统。这种情况通常是正常的，因为夏普公司会持续优化他们的产品以提供更好的用户体验和更好的性能。

然而，如果您的电视机频繁升级或在升级时出现问题，可能会影响您的观看体验。在这种情况下，您可以考虑以下几点：

1. 暂停升级：如果您正在观看电视节目或电影，您可以选择暂停更新，等到合适的时间再进行更新。这样可以防止更新在观看时打断您。

2. 禁止自动更新：您可以在电视机的设置中禁止自动更新，这样就可以避免意外的升级。

3. 检查网络连接：升级需要一个良好的网络连接。如果您的网络连接较慢或不稳定，可能会影响电视机的升级。

4. 与夏普客服联系：如果您的电视机持续升级或出现系统错误，您可以联系夏普客服寻求帮助。他们可以更好地解决您的问题。

总的来说，电视机的升级是为了更好地提供服务和提高性能。如果您的电视机正常使用并经常升级，这是件好事情。但是如果您在更新过程中遇到问题，考虑上述建议可能会有所帮助。