如果两个人一起掉进马桶了，首先要冷静，不要惊慌失措，这样只会增加对方的恐慌和情绪失控。接下来可以采取以下步骤：

1. 先检查两人的身体状况，看有没有受伤或者浸泡在污水里的部位是否有伤口，如果有，要立即清洗伤口并进行处理。

2. 放松自己的肌肉，同时帮助对方放松，这样才能更容易地脱离险境。

3. 找到一个固定的地方，比如一个水管或马桶边缘，让对方先用手握住这个地方，让自己稳定一些，然后再去协助对方脱离危险。

4. 接下来，可以给对方一个手指或者手掌，让对方抓住，这样可以相互支撑。同时，可以让对方伸手去抓外面的固定物，比如墙壁、门框等，协力脱离险境。

5. 如果两个人都无法脱离险境，可以尝试用备用的绳子或毛巾等物品将两个人固定在一起，这样可以更加容易地脱离险境。

总之，遇到这种情况，必须要迅速行动，冷静应对，采取合适的措施，才能保证不会受到更大的伤害。同时，预防措施也非常必要，比如始终保持马桶干燥、定期清洗等，以预防意外的发生。