洗澡过程中，发现下水道排水异常缓慢或水不畅通，这很可能是下水道被堵塞所引起的。面对这种情况，我们应该及时采取措施，以免影响生活和健康。

一、使用物理方法清理下水道

1、手工清理：在排水口附近安装一根抽水器，将水抽干后用手或铁钩物理清除污物，并用水管冲刷干净，然后再向排水口倒上开水，可以使残留的污物快速疏通至下水道处。

2、橡皮泵：利用橡皮泵制造的压力，通过对下水道进行自然连续的泵压力制造，可以快速地解决下水道的堵塞问题。

3、化学清洁剂：使用专业的化学清洁剂可以达到快速疏通下水道的效果。但需要注意的是，化学清洁剂对下水道的损伤较大，而且使用时应注意安全，避免化学剂接触到皮肤或口腔。

二、保持生活习惯卫生并注意预防

1、平时注意保持生活环境的干净卫生，拒绝乱扔垃圾及大小物品，不随意将肥皂等洗涤用品丢入下水道内。

2、安装过滤网：在下水口附近安装过滤网，将沉淀物集中拦截在上层，并定期进行清理。

3、全家人共同养成良好的生活习惯，培养环保的意识，避免随意排放废弃物和化学药剂到下水道，以减少下水道被堵塞的可能。

总之，清理下水道被堵塞的方法要根据具体情况来定，慎重选择，切记不要盲目冲洗或使用不当工具，避免造成二次污染，并应采取一系列科学防范措施，保持下水道的畅通和清洁。