首先，如果您在通厕所的过程中铁圈掉进了里面，请不要慌张。这是一个常见的问题，有很多方法可以解决这个问题。以下是一些可能有用的建议：

1.使用钳子或夹子：如果您能够找到长杆和一些有钩的钳子或夹子，您可以试着从马桶里夹出铁圈。这需要技巧和耐心，但通常可以解决问题。

2.拆卸马桶：如果您发现不可能夹出铁圈，您可能需要拆卸整个马桶。这可能需要一些工具和技能，但通常只需要几个小时的时间。在拆卸马桶之前，请务必关闭水源，并采取其他安全措施。

3.请管道维修服务：如果您对自己解决问题没有信心，或者发现问题更加严重，您可以联系管道维修服务。他们将会使用专业的工具和技术，可以在短时间内修复您的问题。

无论您选择哪种解决方法，请记住，安全第一。在做任何操作之前，请先仔细阅读操作说明，并采取必要的安全措施。此外，如果您不确定如何解决问题，请咨询专业人士的建议。