厕所的蹲位堵塞可能是由于堵塞物堆积，或管道狭窄和阻塞等原因造成的。当它发生时，往往会带来很多麻烦和不便。这时，我们可以通过自己疏通厕所来解决这个问题。

以下是一些有用的方法：

1.使用手套或塑料袋：

如果你不能忍受任何形式的接触，可以带上一双手套或用塑料袋套在手上。然后，将手伸入厕所并插入管道，用手指或手柄来尝试清理备受污染的目标区域。

2.使用厕所疏通器：

这是一种使用吸力来解决堵塞问题的工具。将其放入厕所的蹲位并向下压，然后向上拉，重复此操作直到堵塞物被清除。

3.使用管道疏通剂：

如果您不想接触堵塞物，可以选择使用管道疏通剂。将其倒入蹲位中，让它在那里坐上一段时间。这些剂可能需要花费数小时或数天才能真正清除堵塞物。请确保使用疏通剂时按照说明进行操作。

4.使用手动疏通工具：

可以购买手动疏通器，这是一种缠绕着钢丝的工具，可放入排水管道。在用手柄旋转该工具时，钢丝会缠绕在堵塞物上并拉出它。

5.使用水压疏通器：

使用水压来解决堵塞问题的疏通器。通过将疏通器放置在厕所的蹲位上并启动水流，可以用水压将堵塞物推出排水管道。使用此方法时，请确保压力不会过高。

需要注意的是，如果自行疏通排水管道不能解决问题，或者出现更严重的情况，例如停水或已经涉及到公共管道，最好联系专业的疏通服务提供商进行处理。