绿便粘在马桶上是很不舒服的经历。这种情况可能是由多种因素引起的。以下是几种可能导致绿色便便在马桶上粘连的原因：

1. 饮食问题：饮食可能是导致便便颜色发生变化的主要原因之一。吃一些颜色比较深绿的蔬菜，如菠菜、油菜、苦菜等，都可能导致便便变绿。此外，一些人喜欢用蓝色、紫色等食品色素厉害的食品比如食用冰淇淋、甜点等，也可能导致便便变色。

2. 肠道问题：便便的颜色也可能受肠道健康的影响。如果你正经历肠胃炎、肠炎、消化系统疾病等，便便颜色可能会变绿。

3. 链球菌感染：链球菌感染可以导致便便变绿，同时还会伴有腹泻和发烧等症状。若遇到此情况，请及时就医。

无论绿色便便是由什么原因引起的，都需要注意及时处理。如果绿色便便变得非常稠或者极度黏稠的时候，马桶内表面可能会有残留物，这些残留物非常难以清除。为了避免马桶的问题，建议每天定时清洗厕所，保持良好的卫生条件。此外，饮食习惯也很重要。吃一些富含膳食纤维、水分等营养素的食物，常常运动和保持足够的睡眠等也可以提高肠道健康。 如果绿色便便不断出现，请及时就医以获得更好的诊断和治疗建议。