自热饮水机是现代化办公设备的一种，为了确保其长期使用，我们需要给它定期清洗和保养。下面是一些自热饮水机清洗方法：

第一步：清理冷热水桶

清洗水桶之前，需要先将水桶中的水放空，然后用干净的湿布擦拭水桶内部的表面，再用清水彻底擦拭干净。

第二步：清理出水口和水箱

出水口内部可能会有一些污垢，需要用细长的钢丝或者棉签清理干净，并使用消毒液消毒。水箱内也需要使用清洁剂擦洗，再将其清水冲洗干净。在清洗的过程中，注意擦拭到容易污染的部位。

第三步：清理底座和外壳

底座可以拆下来清洗，特别是那些比较难以清洗的地方，需要使用毛刷或棉签进行清理。在清洗完底座之后，再用干净的布擦拭整个外壳，特别是按钮和水槽的部位，最后再用消毒液对外壳进行消毒。

第四步：清理过滤网

如果水比较脏的话，出水口下面的过滤网会很快堵塞。那么在清洗出水口的时候，也可以清理出水口下的过滤网，这样也能保持出水口的良好通畅，确保运行的效率。

在清洗自热饮水机之后，需要将所有的零部件拼装好，这样就可以放心地使用了。在使用过程中，也要注意定期检查和清洗，特别是在水比较脏的环境下，要尽量少喝自来水，而是选择纯净水进行洗漱和饮用。