拔火罐是一种中医理疗方式，但在拔罐后若感觉疼痛，可能是由于拔罐时皮肤及局部组织受到了压迫和拉伸，造成了一定的损伤，因此需要进行及时的处理和缓解。

一般情况下，拔罐后的疼痛可通过以下方法来缓解：

1.保持休息，避免剧烈活动，减少局部压迫。拔罐后，局部组织受刺激，需要一定的恢复时间，可以增加局部活动以提高血液和淋巴液的流动，以有利于恢复和缓解疼痛。但需要避免一些过激的体育运动，避免进一步损伤。

2.使用冷敷或热敷。可以使用冰袋或热敷布来缓解疼痛。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以帮助舒缓肌肉和缓解疼痛。但需要根据自身情况选择合适的方式。

3.口服止痛药。可以局部口服一些止痛药以缓解疼痛，但需要遵循医嘱使用。

4.按摩。可以找专业按摩师进行局部按摩，以促进局部血液和淋巴液的流动，加速局部组织的恢复和缓解疼痛。

另外，建议在拔火罐前向医师咨询，了解自己的身体状况是否适合进行拔火罐治疗，以尽量减少处理的风险。

最后，特别提醒，拔火罐后不要立即开冷气或开风扇吹风，避免感冒或引发其他健康问题。要等待身体完全恢复再进行相应的活动。