当你的电脑显示器支架低下来时，会让你看屏幕时感到不舒服且容易对颈椎造成压力。这时，你可以采取以下几个方法来解决这个问题。

1. 调整显示器支架高度

首先，尝试调整显示器支架的高度，让其与你的视线高度相同。这可以通过加高支架来实现，例如采用专业的显示器支架或增加垫子衬垫来抬高显示器位置。请确保支架机构坚固可靠，以确保你的显示器能稳定支撑在你所选择的高度上。

2. 调整椅子/桌子高度

如果你使用的是高度可调节的椅子或桌子，可以调整其高度来使显示器与你的视线高度一致。这将帮助消除因使用不适的显示器产生的不适感。然而，如果椅子或桌子是固定的高度，你可能需要通过其他方法来解决问题。

3. 使用书本或其他支撑物

如果你无法或不想购买专业的显示器支架，你可以使用一些家里能找到的东西来增加支架的高度，如书本或其他支撑物。选择一个适合大小的物品放在显示器支架下面，以增加高度，然后会发现这能够显著改善你的视线高度。然而，你需要注意物品的稳定性，并确保物品坚固不易倾覆。

4. 更换支架或购置合适的显示器

最后，如果你的显示器支架没有可调高度机构，或已经尝试以上方法但仍无法解决问题，更换一个高度可调的支架或购买一个适合身高的显示器可能是最好的解决方式。

总之，无论你选择哪种方式调整显示器支架的高度，你需要确保你的视线高度与显示器相同。这将有助于减轻眼睛和颈部的疲劳，以及集中注意力和工作效率的提高。