当显示器自己调整颜色变化、变得过于丰富或暗淡时，会影响到屏幕上的观影、游戏和工作体验，因此需要做出调整。此外，显示器的自动调整功能可能无法理解图片和视频中意图传达的真实颜色。在此背景下，我们需要对显示器进行手动调整，以便获得更准确、真实的颜色呈现效果。

调整方法如下：

1. 调整亮度

首先需要注意的是亮度。在较暗的环境中使用显示屏时，应将亮度调低以避免眼睛疲劳；而在明亮的环境中使用时，则需要提高亮度，以便更清晰地看到显示器的内容。

2. 调整色温

其次是色温的调整。色温是指显示器发出光线的颜色温度。较高的色温会使显示器发出冷色调的光线，而较低的色温则会引起暖色调的发光效果。用户可以根据需要调整色温，以便获得更符合自己眼睛习惯的光线颜色。

3. 制定定制的色彩配置

最后是校准颜色。一些显示器可以制定一个定制的色彩配置，以便符合用户的要求，这样可以使内容的颜色更真实地呈现。这种方法需要在显示器的OSD菜单中进行，然后在显示控制台中进行校准。

总之，当显示器自己调整颜色后，我们可以选择手动调整以获得更适合自己的屏幕颜色，提高我们的观影、游戏和工作体验。