集成灶是一种集燃气灶、消毒柜、油烟机于一体的厨房电器。它具有安全、方便、卫生等特点，因此被越来越多的家庭所使用。而在使用过程中，高度的调节常常是一个需要解决的问题，下面是集成灶的高度调节方法。

一、更换支架

首先，可以通过更换支架的方式来调节集成灶的高度。通常情况下，集成灶的支架都是可以拆卸的，因此可以根据需要更换不同高度的支架来达到高度调节的目的。但是需要注意的是，在更换支架时一定要注意选用与集成灶相适配的支架，避免出现支撑不稳或者支撑不平等问题。

二、调节脚垫

除了更换支架，还可以通过调节脚垫来实现集成灶的高度调节。通常情况下，集成灶的脚垫都是可以调节高度的，只需要轻轻拧动脚垫即可。但需要注意的是，为了保证集成灶的平稳安装，一般只能适当调整脚垫高度，并且四个脚垫的高度应该保持一致，避免出现不平稳的情况。

三、调节云石砖

云石砖是集成灶下面的垫料，需要将集成灶放在云石砖上才能达到高度调节的效果。因此，可以通过调节云石砖的数量和厚度来实现高度的调节。需要注意的是，云石砖的大小和厚度应该与集成灶的大小和重量相适应，以免造成不稳定的情况。

总之，以上三种方法都可以实现集成灶的高度调节，但需要注意的是，在进行调节时一定要谨慎操作，遵循产品说明书的指导，保证安全和稳定性。