在使用电脑或者其他显示器的时候，屏幕比例是一个非常重要的因素。如果比例不正确，可能会导致图像被拉伸或压缩，让人感觉很不舒服。下面是一些常见的屏幕比例调节方法：

1. 使用显示器菜单：大多数显示器都有自己的调节菜单，可以通过屏幕下方或侧面的按键来打开它。在菜单中可以找到屏幕比例选项，并通过按键或者旋钮进行调节。

2. 在操作系统中调节：大部分计算机的操作系统中都有屏幕比例的选项，可以在控制面板、设置中找到。在Windows中，可以使用快捷键Win + X，然后点击“显示器选项”打开屏幕比例设置。在Mac OS中，可以在“显示器”中找到屏幕比例选项。

3. 在图形驱动程序中调节：某些显卡驱动程序也提供了屏幕比例调节功能，可以在驱动程序的设置中找到。通常可以通过右键点击桌面空白处来打开显卡控制面板，然后找到屏幕比例设置。

总之，屏幕比例调节是一个非常简单的操作，只需要花费几分钟做一下就可以了。不同的显示器和操作系统可能在操作上略微有所不同，但是大体思路是一样的。如果你遇到了问题，可以通过咨询技术支持或者一些技术论坛来得到帮助。