冰箱不制冷是一件非常麻烦的事情，因为这会直接影响到我们的饮食和生活质量。如果发现冰箱不制冷的情况，需要我们花费一些时间和精力来检查和解决这个问题。下面是一些调温的方法。

1. 清理冰箱：首先要做的是清理冰箱内部和外部，特别是冷凝器和风扇部分。因为这两个部分受到的污染会影响到冰箱制冷。

2. 调节温度：当冰箱不制冷的时候，首先应该检查温度是否过高。如果过高可以考虑调节温度。

3. 调节门的密封性：门的密封性不好，也会导致冰箱不制冷。因此可以通过调节门的密封性来改善。

4. 调整温度控制器：温度控制器控制着冰箱的温度，如果它出现问题，也会导致冰箱不制冷。可以适度地调整温度控制器来解决问题。

5. 更换零部件：如果以上几个方法都没有帮助，那么需要考虑更换冰箱的零部件，例如压缩机、冷凝器等。

总之，当冰箱不制冷的时候，最好的解决方法就是及时检查和维护。如果出现问题，可以先从简单的方法开始尝试，逐步解决，直到找到问题并解决。如果以上方法都没有帮助，可以考虑寻求专业维修的帮助。