电脑延迟高可能是由多方面因素导致的，但是以下的方法可以帮助你解决这个问题：

1. 清理垃圾文件：我们需要定期清理电脑中的垃圾文件，例如缓存文件、临时文件、不需要的程序等等。它们会占用电脑的存储空间和系统资源，导致电脑变慢。

2. 更新驱动程序：及时更新电脑硬件的驱动程序，可以确保电脑硬件正常运行，从而提高速度和性能。

3. 升级硬件配件：如果你的电脑已经使用了很长时间，那么可能需要升级硬件配件，例如内存、硬盘、显卡等等。这样可以让电脑更快速地处理数据。

4. 关闭不必要的程序：在使用电脑时，如果同时打开了很多程序，那么电脑的性能就会下降。因此，只打开需要的程序，关闭不必要的程序，可以提高电脑性能。

5. 进行病毒扫描：电脑中的病毒或恶意软件会占用电脑的资源，从而导致电脑速度变慢。因此，定期进行病毒扫描是必要的。

总之，如果你的电脑延迟高，可以通过以上方法去确保你的电脑正常运行，并改善你的使用体验。