跑步机是一款受欢迎的健身器材，可以帮助我们在室内进行有氧运动。但是，在长时间使用跑步机时，不可避免会出现掉速度的情况。这对于我们的运动效果和安全都有不良影响。那么，跑步机掉速度怎么办呢？

1.检查跑步机的安装和紧固度

跑步机掉速度的一个常见原因是安装不当或者紧固度不够。在使用跑步机之前，要仔细检查它的安装是否正确，并且检查螺丝是否松动。如果发现有螺丝松动，要及时紧固。另外，如果地面不平整，也会导致跑步机掉速度，可以在跑步机下面垫上防滑垫或调整地面高度。

2.检查跑步机的带子

跑步机的带子会随着使用时间而磨损，如果带子太松或者太紧都会影响跑步机的速度。可以根据使用说明书进行调整。如果带子已经磨损，需要更换新的带子。

3.清洁跑步机的轮子和轴承

跑步机的轮子和轴承会因为灰尘积累和时间而磨损，会导致跑步机掉速。定期清洁和润滑轮子和轴承可以减少这种情况发生。

4.检查电机负载

跑步机电机的电流要根据使用者体重和运动强度进行调整，这样可以防止电机负载过大或过小。如果电机负载过小，会导致跑步机掉速。

总之，跑步机掉速度的原因有很多，需要对跑步机进行全面的检查和维护，并按照使用说明书进行正确的调整和使用，才能保证跑步机的正常使用。如果以上方法都无法解决问题，建议及时联系厂家或专业维修人员。