首先，我们应该理解一下楼上撞地板的原因。通常，这种情况是由于楼上人员的行为引起的。可能是他们过度使用家庭电器，不遵守居住规则，对动静不敏感等。因此，我们应该采取一些措施防止这种情况反复发生。

第一步是建议你与楼上居民尝试进行友好的沟通。可能他们没有意识到自己的行为会影响到楼下居民。所以，可以向他们解释情况，并请求他们保持安静，以减轻您的压力。可以从彼此相互理解的角度出发，协商解决，达成一致，使各自生活得更加轻松愉快。

如果沟通无果，则可以向物业管理人员或当地执法部门求助。他们有可能会判定楼上居民违反规定，并要求他们采取措施改变自己的行为。同时，物业管理人员或执法部门还可以向楼上居民发出罚款或停水停电等的处罚，以求达到控制此类行为的效果。

此外，您还可以采取其他的减声措施，比如在居室进行装修或防噪音措施，例如安装隔音板等。这些措施可以减轻楼上撞地板带来的噪音和震动，帮助您更好地休息。

总之，我们应该采取一些有效的措施来控制楼上居民引起的噪音和震动，保证自己的生活质量。在处理此类情况时，应以友好、协商、理解为前提，以减轻彼此的矛盾和不满为目标。