如果电饭煲蒸米灯不亮，有以下几个原因和解决方法：

1. 插头或电源故障：首先应该检查插头和电源的情况，确保插头连接到电源上并且电源开关已经打开。

2. 保险丝故障：检查电饭煲上的保险丝是否损坏，如有损坏需要更换新的保险丝。

3. 控制板损坏：如果插头和保险丝都正常，还是无法点亮电饭煲的蒸米灯，那么可能是控制板损坏了，需要找到问题所在并且进行修理或更换。

4. 温度传感器故障：电饭煲外壳上的温度传感器可能会损坏或被刮伤，导致无法感测到加热温度，也可能是无法点亮蒸米灯的原因。

5. 水位控制器故障：电饭煲的水位控制器可能会故障，导致蒸米灯不亮。应该检查水位控制器是否损坏，如有损坏需要更换。

总之，在电饭煲蒸米灯不亮时，应该按照以上步骤进行排查，并选择合适的解决方法，以保持电饭煲的正常使用。为了避免问题的发生，建议在使用电饭煲时要注意正确使用方法，避免使用不当导致的损坏。