如果你的跑步机老是响，可能会影响你的健身体验。对于这个问题，有一些方法可以尝试解决：

1. 检查承重：首先要检查跑步机是否能够承受你的体重。如果你的体重超出了跑步机的规定承重，那么跑步机就会响。如果是这种情况，你需要更换一款适合你体重的跑步机。

2. 调整螺丝：跑步机在使用后，可能会因为震动而导致螺丝松动，这也是跑步机响的一个原因。在这种情况下，你可以使用扳手，紧固各种螺丝。

3. 润滑：跑步机在运作过程中，也需要定期润滑，否则零部件之间的摩擦也会导致响声。你可以购买润滑剂，按照使用说明进行润滑。

4. 调节地面：如果你的家里是木地板或者其他比较软的地面，跑步机的稳定性可能受到影响，也会导致响声。这种情况下，你可以在跑步机前面或者下面放置一块垫子或者跑步机专用的地垫，保证跑步机稳定。

5. 维修：如果上述方法均无法改善跑步机的响声，最好找专业的维修人员来修理。

总之，跑步机老是响是很麻烦的问题，但有时候只需要简单的调整或者维修，就可以让跑步机重新安静下来，让你可以更好的健身。