怀孕时经常与电脑打交道的情况非常常见， 然而，长期使用电脑可能会对孕妇造成伤害。因此，如果您怀孕了，您应该采取一些措施来减少这些危害，以确保您和您的宝宝的健康和安全。

首先，建议减少电脑使用的时间，尤其是在怀孕前几个月，因为这是胚胎发育最关键的时期之一。如果您需要使用电脑进行工作，建议您每隔30分钟左右停下来休息一下，同时可以站起来活动，眺望窗外或近处的物体，避免一直盯着屏幕。此外，使用电脑时要保持良好的姿势，如调整电脑屏幕高度和位置、使用符合人体工程学标准的键盘和鼠标等。

其次，保持电脑使用环境的干净卫生是非常重要的。电脑周围应该保持清洁，避免积尘和细菌滋生。如果孕妇需要使用耳机和话筒，要定期清洁以保持卫生。

另外，最好避免使用电脑时使用其他电子设备，例如手机，平板电脑等。这些设备同样会对身体产生辐射，并且可能导致视觉疲劳。

总的来说，怀孕期间可以使用电脑，但要注意适当控制使用时间，并采取适当的安全措施，以避免对母体和胎儿造成不必要的伤害。为了争取一个健康的宝宝，孕妈妈们也要保持良好的心态和日常作息。