如果你发现跑步机显示的成绩与实际情况不符，你可以尝试以下几种方法：

1. 检查跑步机设置是否正确：确保跑步机没有设置在“修正模式”，这种模式会在你跑得太快或者太慢时进行自动调整，可能会导致显示的成绩不真实。另外，确保跑步机没有设置在“倾斜模式”，这会让你感觉更加辛苦，导致你跑得更慢，从而影响成绩。

2. 使用心率监测器：如果你的跑步机自带心率监测器，可以使用它来检测你的心率是否正常。通常情况下，心率会随着运动的增加而增加，如果你的心率没有增加，那么你可能需要调整速度或者倾斜度。

3. 调整速度和倾斜度：如果你认为跑步机成绩不真实，可以尝试调整速度和倾斜度，看看是否能够得到更准确的成绩。

4. 换一台跑步机：如果你的跑步机一直都显示不真实的成绩，可能是跑步机出了问题。你可以尝试联系售后服务，或者考虑换一台新的跑步机。

总的来说，如果你发现跑步机成绩不真实，可以尝试以上几种方法来解决问题。如果问题依旧存在，建议联系专业的维修人员进行检测和修理。