如果你意外地将电脑还原到出厂设置之前的状态，需要采取以下步骤来恢复及保护你的数据。

1. 确保电脑网络连接正常

在还原电脑之前，可能需要进行一些更新或安装程序。因此，必须确保你的网络连接再次运作正常。在还原电脑之后，可能需要重新设置网络连接，以便重新连接你的无线网络或有线网络。

2. 保存重要数据

一旦电脑被还原，所有的数据都将被删除。因此，在还原之前，需要保存所有重要数据。这包括文档、图片、音乐、视频等，可以通过将这些数据备份到云存储或移动硬盘上来保护这些数据。

3. 还原数据

如果你有自己的备份文件，在电脑被还原之后，可以使用该备份文件来恢复你的数据。如果没有备份文件，可以考虑使用数据恢复软件来尝试恢复已丢失数据。

4. 更新防病毒软件

由于还原电脑通常会删除所有已安装的程序，因此需要重新安装防病毒软件来保护你的计算机。确保你的防病毒软件是最新的版本，并对电脑进行全面的病毒扫描。

5. 下载并安装所需的软件

在还原电脑之前，你需要确保你可以访问和下载你需要的所有软件和程序。这包括办公套件、浏览器、视频播放器等。确保这些软件和程序是最新的版本，并来自网站下载。

总之，如果你的电脑被还原了，不要惊慌，保持冷静，并确保采取上述步骤来保护你的数据并恢复你的电脑。