马桶坐一会儿腰疼是一种常见的症状，其原因可能涉及到多种因素，以下为可能的情况：

1. 姿势不当：久坐马桶时，如果坐姿不正确，身体重心可能会偏向一侧或前倾，从而导致腰部肌肉遭受不必要的压力，进而导致疼痛。

2. 腰肌劳损：长时间坐着，腰部肌肉很容易出现劳损，尤其是对于早期就有腰椎病、腰肌劳损等疾病的人来说，更容易出现腰疼症状。

3. 肠胃问题：如果腹泻、便秘等肠胃问题较为明显，频繁上厕所会让腰部韧带紧绷，肌肉劳损，也容易产生腰疼。

4. 脊柱问题：腰疼也可能是脊柱问题导致的。如腰椎间盘突出、腰椎退行性变以及腰肌劳损等疾病都是可能导致腰疼的病因之一。

综上述，马桶上腰疼可能是由以下原因引起：姿势不当、腰肌劳损、肠胃问题及脊柱问题。因此，建议大家在上厕所时不要长时间坐着，最好改为站着或蹲着，尤其是对于腰椎病等脊柱疾病患者来说更为重要，同时要保持正确的坐姿，以防产生过大的压力，加重症状。此外，保持适当的体育锻炼，积极治疗和预防脊柱问题，也是缓解腰疼的有效方法。当然，如果症状严重且持续时间较长，还是需要去医院定期检查，以及接受适当的治疗。