如果您不小心让拖鞋卷入跑步机，您必须立即停止跑步机并采取适当的措施。拖鞋被卷入跑步机可能会导致严重的安全问题，因此您必须立即采取行动。

首先，您需要关闭跑步机的电源，以确保拖鞋不会继续卷入跑步机并导致进一步的事故。然后，您应该试图解开拖鞋，将其取出。

如果拖鞋已经被卷入跑步机并且不能轻易取出，您应该寻求专业帮助。联系跑步机制造商或专业维修人员进行修理。拖动跑步机将拖鞋取出可能会导致更严重的损坏或损伤。

在未来，为了避免类似的事故，您应该遵循以下安全措施：

1.保持跑步机清洁：在运动前和后清理跑步机，确保跑步机表面干燥和干净。

2.穿适合的运动鞋：避免穿着拖鞋或高跟鞋在跑步机上运动。安全运动鞋应该固定您的脚并降低对跑步机的卷入危险。

3.小心运动：跑步机需要谨慎和专注的运动，避免杂物和其他危险进入跑步机中。

总之，如果您不小心让拖鞋卷入跑步机，请立即停止跑步机并采取相应措施确保安全。在运动时，请遵循上述安全措施以避免卷入危险。