电脑显示器是我们日常工作和娱乐必不可少的设备之一，但难免会遇到显示器亮度总变的情况。如果你遇到这种情况，可以尝试以下几种方法解决：

1. 检查显示器电源线和信号线是否插紧

显示器亮度变化可能是因为信号不稳定或者供电不足所致。因此，你可以检查一下电源线和信号线是否插紧，或者更换一条更好的信号线、尝试使用更好的插座，确保信号和供电都是稳定的。

2. 调节电脑显卡设置

如果显示器出现亮度问题，可以看看电脑显卡设置，从而调节显示器的亮度。打开“控制面板” → “显示器” → “显卡属性” → “色彩质量”，在 “屏幕亮度” 部分，可以通过拖动滑块来改变亮度。适当调整一下，在适合的屏幕亮度下进行工作和娱乐。

3. 清洁显示屏

长时间使用显示器，屏幕上可能会积聚很多灰尘，影响显示效果。可以使用专业的清晰液或者纯净水清洗显示器屏幕，但要谨慎使用，避免弄湿显示器的其他部分，导致损坏。

4. 更换显示器

如果以上方法还不能解决亮度问题，可能是由于显示器自身的问题，可能需要更换显示器。你可以购买同样品牌和型号的新显示器，或根据需要升级到更高级的型号。

总之，在应对电脑显示器亮度不稳定的问题时，我们需要从多个方面出发，从信号线，电脑显卡设置，清洁屏幕等多个方面综合考虑，找到最佳解决方法。同时，定期检查和保养设备，可以帮助延长设备寿命，并提高工作和娱乐效率。