冰箱里的水主要来源于以下几种情况：

1. 冰箱内部的冷凝水：当我们使用冰箱时，空气中的湿气会在冰箱内部凝结成水滴，这些水滴通常会流入冰箱底部的排水盘中。在排水盘中，有一根排水管将水引导到冰箱后部的马达处，通过蒸发器和散热器的作用，水分会散发出去，形成蒸发水。因此，我们经常会看到冰箱后面会有一些水纹。

2. 食物中的水分：有些食物含水分较多，放在冰箱内就会释放出水分，如蔬菜、水果等。此时需要及时清理冰箱，避免水分滞留过久影响卫生。

3. 冰箱漏水：如果冰箱内部出现渗漏或损坏等情况，也会导致水滴滴落到冰箱内部或者外部。这时需要及时维修或更换冰箱。

为了避免冰箱内出现水，我们可以注意以下几点：

1. 定期清理冰箱内部，特别是排水管和排水盘。

2. 食材放置要干燥，可以使用保鲜袋或保鲜盒储存。

3. 如发现冰箱漏水，尽快维修或更换。

4. 冬季减少开冰箱门的次数，以防止室内的湿气进入冰箱。