首先，如果您感觉因触摸冰柜而受到了细菌感染，请尽早就医，以便诊断和治疗。

其次，您可以采取以下措施预防细菌感染：

1. 保持手部清洁：经常洗手，使用肥皂和清水，用纸巾或干净的毛巾擦干双手。

2. 避免碰触任何有可能会感染的物品：如果您不得不触摸一个有可能被感染的区域，比如冰柜，您应该更加小心，避免将手部暴露在细菌之下。

3. 使用抗菌消毒剂：可购买市面上的抗菌消毒剂，将其稀释后，用喷雾器喷在您使用频繁的区域，例如厨房，门把手等。

4. 保持良好的卫生习惯：不分享毛巾、口杯、餐具等，勤换洗衣物，定期擦拭清洁厨房卫生间等。

如果您已经感染了细菌，则应该采取以下方法进行治疗：

1. 洗手：经常洗手；

2. 药物治疗：按照医嘱服用药物治疗，一定要按照规定时间和剂量服用；

3. 饮食调节：加强饮食调节，食用易消化、富含维生素和蛋白质的食物，避免选择过于油腻和刺激性的食品。

细菌感染虽然不可避免，但是可以通过勤洗手和良好的卫生习惯来预防和治疗。同时，我们也应该注意家庭卫生，定期清洗冰柜等家庭设备，保持干净卫生，从而完全避免细菌带来的困扰。