一般来说，空调正对床头并不是一个理想的摆放位置。这是因为空调的风口会直接从头部吹来，容易引起不适感和影响睡眠质量。但如果现实情况确实需要这种摆放方式，我们可以通过以下几种方法来解决。

1.调整空调的风向和风速。可以将风口调整向下或旋转，使其不直接吹向床头。同时，将风速调低一些，缓解风的强度，减轻吹拂感。

2.增加柔和的过滤器。安装柔和的过滤器可以稳定温度和调节湿度，同时也可以加强风的柔和性，使得风口的气流不会过于强烈，减小对人体的刺激。

3.增加隔离物或蒙帘。在床头增加一些隔离物或者蒙上一些厚重的窗帘，可以有效地阻挡风口的直接吹拂，达到减小空调的影响范围。

4.移动床的位置。如果可能的话，可以将床的位置调整到空调的斜后方或者斜前方，使得床不直接面对空调，达到减小空调对睡眠质量的影响。

5.使用空调遥控器。如果有空调遥控器，可以在睡觉之前将空调关闭或者设置延时关机，以避免对睡眠造成过大的干扰。

总之，对于空调正对床头的情况，我们可以通过以上几种方法来尽量避免影响睡眠质量，并做好相应的调整和控制。当然，如果有条件的话，还是尽量避免空调正对床头的情况，保证室内环境的舒适性和健康。