如果您发现冰箱制冷效果不好，那么首先要检查以下几个方面：

1. 温度设置是否正确：如果温度设置过高，那么就会影响冰箱的制冷效果。您应该将温度设定为适当的温度，一般为零度左右。

2. 冰箱门是否密闭：如果冰箱门密闭不良，那么就会导致空气进入冰箱，并破坏冰箱的制冷效果。检查冰箱门的密闭性，并确保门的密闭性能够达到要求，以保障制冷效果。

3. 清洁冰箱散热器：冰箱的散热器在长时间的使用过程中容易积累灰尘，这会导致制冷效果差。定期清理冰箱散热器，以确保冰箱的散热效率正常。

4. 检查电源电压：如果冰箱所在的电源电压不稳定，那么就会影响冰箱的制冷效果。您应该检查电源电压是否正常，必要时可以使用稳压电源。

如果您依然发现冰箱制冷效果不变，那么就需要及时地向专业人士寻求帮助。您可以联系冰箱厂家的售后服务团队，或者请电器维修专业人士前来检查和修复。

总之，在使用冰箱的过程中，您应该定期进行维护和清洁，确保冰箱的正常使用和制冷效果。并且，如果您发现冰箱制冷效果不佳，那么就要及时采取措施，并不断优化自己的使用方法，以提高冰箱的制冷效果。