要升级夏普电视机，您可以遵循以下步骤：

1. 查看当前电视机的软件版本：按下遥控器上的HOME按钮并选择“设置”，然后选择“关于”或“系统更新”选项。从这里，您应该能够看到当前安装的软件版本。

2. 检查是否有可用的升级：可以通过互联网查看夏普公司是否有可用的升级。您可以在夏普公司官网上查找、下载和安装升级软件。

3. 下载并安装升级：下载可用的升级文件并将其复制到一个格式化为FAT32的USB闪存驱动器中。将驱动器插入电视机上的USB端口，然后按照电视机显示的提示进行安装。注意：在安装期间，请不要关闭电视机或拔出USB驱动器。

4. 等待升级完成：一旦开始升级，电视机会自动关闭，然后再次开启。这个过程可能需要几分钟或更长时间，视升级文件的大小及过程中的数据处理时间而定。

5. 确认升级成功：一旦升级完成，您可以再次查看电视机的软件版本以确认升级成功。此外，您也可以检查电视机的功能是否有所改善或增强。如果发现了任何问题，请联系夏普公司的技术支持部门。