在使用笔记本电脑的过程中，由于使用时间过长或者温度过高等原因，散热不好是一个常见的问题。当电脑温度过高时，可能会导致电脑运行速度变慢、软件出现卡顿现象、甚至会让电脑崩溃，出现故障。为了避免这些问题的出现，我们需要采取一些措施来改善散热不好的情况。

第一步：清理笔记本电脑的内部灰尘

笔记本电脑使用一段时间后，里面往往会积累一些灰尘。这些灰尘会影响笔记本电脑的通风，使得电脑散热不好。因此，我们可以用一些专门的工具来清理笔记本电脑的内部灰尘。可以用一个吸尘器或者软毛刷清除电脑风扇和散热片上的灰尘。

第二步：找到合适的散热垫

在进行长时间的使用时，我们可以使用散热垫来帮助电脑散热。散热垫是一种附有电扇的机器，可以放在电脑底部，通过风扇帮助散热。散热垫有许多款式和价格，你可以选择适合你自己的一款进行使用。

第三步：更换笔记本电脑的散热器

如果你的笔记本电脑已经使用了很长一段时间，甚至闻到了烤机的味道，这时候可能就需要更换笔记本电脑的散热器了。因为散热器长期使用时，容易被灰尘覆盖，影响散热效果。更换散热器需要专业的技术，可以找专业的电脑维修人员来进行操作。在更换过程中，我们还可以选择更换高性能的散热器，这样可以更有效地提高散热效果。

总之，保持笔记本电脑的良好散热状态是很重要的，可以有效地延长电脑的寿命，提高电脑性能。我们可以结合上述三种方法，来改善散热不好的情况，让笔记本电脑更加健康地工作。