跑步机过载保护是为了保护跑步机使用的电机和其他部件不受过大的负荷而设置的一项安全保护机制，特别是在高速运转时，跑步机很容易受到过载的影响，因而需要采取有效的保护措施。

对于跑步机过载保护问题，我们可以采取如下几种解决方法：

1. 提高跑步机使用的质量，选择质量过硬的跑步机。在购买跑步机时，一定要注意分辨哪台跑步机质量更优良，其实跑步机品牌就代表着品质，可以选择一些知名品牌的跑步机。

2. 按照跑步机的使用说明书进行正确的使用。由于许多人对于跑步机的正确使用存在不了解的问题，采取不正确的姿势和方式，容易导致跑步机过载。所以在使用跑步机时，一定要按照说明书上的指导，做好各种准备动作，并注意正确的姿势。

3. 跑步机过载时需要减速或停机，等待电机冷却后再次使用。当你发现跑步机处于过载状态时，你要立刻减速或停机，等待跑步机的内部机械部件冷却一段时间后再开始使用。

4. 定期检修跑步机，检查有无欠佳，以及是否有故障。这样可以在提前发现跑步机存在的风险问题，并及时进行维修处理，避免给跑步机严重过载问题。

总之，跑步机过载保护是为保护用户和跑步机本身安全而设置的保护机制，但是我们在使用时还是需要注意正确的姿势和使用步骤，以免意外发生。同时，加强定期维护和检查也是保证跑步机正常运转的重要措施。