抽油烟机网罩是厨房必备的重要设备之一，但是使用一段时间后，难免会沾满油污，这不仅会影响到排气效果，还有可能引起火灾安全问题。因此，定期清洗抽油烟机网罩是非常必要的。

首先，准备清洗工具，需要洗碗精、洗洁精、海绵或毛巾、清水、喷壶等。

清洗步骤如下：

1. 将抽油烟机网罩取下，放置于水槽或大盆中；

2. 使用喷壶喷水在网罩表面，使其湿润；

3. 在洗盆中加入适量的洗碗精或洗洁精，加入温水，将网罩浸泡在其中时间不要太久，几分钟就行；

4. 使用海绵或毛巾在网罩表面擦拭，力度不要太大，以免刮伤网罩；

5. 如果油污较为顽固，可以使用软毛刷稍加擦洗；

6. 再次使用喷壶将网罩表面冲洗干净；

7. 将网罩晾干，最好是在通风位置下晾晒即可。

需要注意的是，清洗抽油烟机网罩时，要将电源断开，以免发生电击事故。此外，不能使用过于刺激性的清洗剂，以免损坏抽油烟机网罩表面。

总之，定期清洗抽油烟机网罩不仅可以保持良好的排气效果，还可以保证厨房环境的清洁卫生和健康安全。