长条地漏下沉是很常见的问题，这种情况会使浴室或厨房的排水系统出现问题，甚至会导致水从地漏溢出。如果长条地漏下沉了，应该及时处理，下面是一些解决方法：

1.清洁长条地漏和周围区域：首先要清洁长条地漏和周围区域，保持地漏周围干燥和清洁。一些堵塞的污垢可以用清洁剂和刷子清除。

2.使用地漏支撑垫：可以使用地漏支撑垫来支撑下沉的地漏，这种垫子可以帮助地漏保持稳定，防止地漏继续下沉。

3.调整地漏高度：如果长条地漏下沉比较严重，可以考虑调整地漏的高度。这需要专业的水电工进行，可以通过升高地漏的高度来解决问题。

4.更换地漏：如果长条地漏下沉的情况比较严重，地漏已经无法修复，需要更换地漏。在更换地漏的时候，需要选购合适的地漏，确保与管道和附近的地面相适应。

5.加强地面结构：如果长条地漏下沉的原因是地面结构不稳定，可以考虑加强地面结构。这需要打开地面，并修补和加强地面结构。

总之，长条地漏下沉需要及时处理，可以通过清洁、使用地漏支撑垫、调整地漏高度、更换地漏和加强地面结构等方法来解决这个问题。在处理问题的时候，应该积极寻求专业人士进行咨询和帮助，确保解决问题的安全和有效。