通常，电饭煲内盖不是很难拿下的，但如果你遇到了这个问题，你可以考虑以下三种方法：

1. 揭开内盖：首先，你应该确保你已经按照正确的步骤尝试打开内盖。如果你已经尝试了，但是还是拿不下来它，可能是它被卡住了。这时，你可以轻轻地从底部将内盖揭开，让其从翻转喷雾口的顶部分离出来。

2. 用手插入一个塑料卡片解锁内盖：如果你用手揭起内盖失败，那么你可以尝试插入一张厚度适当的塑料卡片，注意要尽量选择软质卡片，这样就可以将内盖从锅身上压出来了。

3. 剧烈震动并旋转松动内盖：如果前两种方法都没有成功，你可以试试更强力的震动松动内盖。你可以在水槽边或者平稳的地方把电饭煲倒放下，同时用力晃动或者翻转电饭煲。这样会使内盖与锅身之间的连接松动并且让内盖自然地脱落。

总之，拿下电饭煲的内盖可能需要一些耐心和技巧，但是只要你按照正确的步骤去尝试，它是不会非常困难的。如果你经常遇到这样的问题，那么你可以从专业的电饭煲使用说明书中找到更好的方法。