当您发现在玩游戏或者使用计算机时帧率没有达到显示器的最大刷新率时可能会非常令人失望，因为这可能会影响游戏的流畅性和用户体验。这里有一些方法可以帮助您解决帧率跑不满显示器的问题。

1. 调整游戏设置：

一些游戏可以在设置菜单中调整帧率上限。在游戏菜单中打开此选项并将其设置为显示器的最大刷新率。

2. 降低游戏设置：

您可以尝试减少游戏的图形质量、提高运行游戏时所使用的CPU和GPU的性能等。这样可以使游戏更容易达到显示器的最大刷新率。

3. 升级计算机硬件：

如果您的计算机配置很低，在运行重型游戏时可能会导致低帧率，升级您的计算机硬件可能是解决问题的最佳选择。例如，更换更快的处理器、显卡或升级内存。

4. 使用缓冲同步技术：

您可以使用缓冲同步技术来减少因帧率波动而导致的画面撕裂或延迟等不良现象。例如，您可以尝试使用G-Sync或Freesync技术。

5. 关闭不必要的程序：

您也可以尝试在运行游戏时关闭其他程序。因为其他程序占用计算机资源可能会导致游戏运行缓慢，从而限制帧率。

总结：

帧率不足是一个常见的问题，但是有很多方法可以解决它。通过将游戏设置更改为更低的图形质量、升级计算机硬件、使用缓冲同步技术或关闭不必要的程序，您可以轻松地解决这个问题，以提高游戏体验和计算机性能。