笔记本电脑过热不仅容易降低电脑的性能甚至损坏硬件，更容易给用户带来不适和危险，如手部烫伤等。因此，及时采取措施解决笔记本过热问题非常重要。以下是一些解决笔记本电脑过热的方法。

1. 清理笔记本电脑：经常使用笔记本电脑，灰尘和污垢容易积聚在通风口和散热器内部。这些积聚物会影响电脑冷却系统的效率，导致电脑过热。因此，我们应该定期清洁笔记本电脑，并确保通风口和散热器通畅。

2. 购买散热器：散热器是硬件甚至是笔记本电脑中较常用的一种辅助产品，它可以有效地降低电脑温度。用户可以根据自己的需要选择适当的散热器，如风扇式、水冷式、组合式等，来降温。

3. 关闭不必要的程序：笔记本电脑启动时自动运行的程序太多或者同时运行过多的程序都会使电脑热量增大。比如，经常同时启动游戏和浏览器，或同时运行一些专业软件等，一定会让电脑过热。用户应该关闭不必要的程序和应用程序，提高CPU的使用效率和效果。

4. 合理选择使用地点：笔记本电脑的热量往往要依赖于自身的环境，不同的使用环境也会对电脑的散热产生不同的影响。为了更好地防止电脑过热，我们应该选择使用的地点要有足够的通风空间，避免阻挡电脑通道的物品等。

5. 增加内存：有些时候笔记本电脑运行程序过多导致硬盘不必要的读写操作过高，这时候可以增加电脑的内存，减少硬盘I/O的频率，节省CPU运行时间，降低电脑温度。

总之，要想彻底解决笔记本电脑过热的问题，需要用户从多个方面做出改变。应该定期清洗和维护电脑，购买散热器，合理选择使用的环境与地点等一系列措施都是必要的。电脑硬件的健康与性能良好，需要您花费一些时间和精力去维护和照顾。